Rambler's Top100
Диета:
стань
стройной
Диеты для похудения  Упражнения для похудения  Диеты знаменитостей  Информация для худеющих  Правильное питание  Методики улучшения здоровья
  • Кефирная диета
  • Кинодиета
  • Бразильская диета
  • Английская диета
  • Восточная диета
  • Голливудская диета
  • За два дня до...
  • Зерновая диета
  • Французская диета
  • Диета манекенщиц
  • Освежающая диета
  • Диета Бантинга
  • Картофельная диета
  • Жокейская диета
  • Молочная диета
  • Раздельная диета
  • Диета натуропатов
  • Длительная диета
  • Швейцарская диета
  • Бабушкина диета
  • Предпраздничная диета
  • Японская диета
  • Диета от Нади
  • Рисовая диета
  • Немецкая диета
  • Диета из салона
  • Пестрая диета
  • Дробная диета
  • Китайская диета
  • Эстонская диета
  • Огуречная диета
  • Диета от Lady
  • Оздоравливающая диета
  • 5 веселых плавленых сырков
  • Полужидкая диета
  • Диета Д.Хаузера
  • Рисово-компотная диета Кемпнера
  • Разгрузочный день от Елены
  • Белковая диета
  • Диета от Маргариты
  • Диета от Ирины
  • Зерновая диета

    1 день: ПШЕНИЦА
    180 г зерен засыпать в 3/4 л воды и варить 20 минут на слабом огне.
    Завтрак — каша + сахарин + 1/2 стакана молока.
    Обед — стебелек лука + 1 стакан овощного бульона (чуть отварить) + каша.
    Ужин — каша + йогурт (125 г) + сахарин + корица.

    2 день: ПШЕНО
    180 г пшена в 3/4 л воды — вскипятить и оставить на слабом огне на 30 минут.
    Завтрак — 1/2 стакана теплого молока + каша + сахарин.
    Обед — 1 стакан овощного бульона + каша.
    Ужин — 1 тертое яблоко + сок лимона + сахарин.

    3 день: ОВЕС
    178 г овса в 3/4 л воды вскипятить, варить 10 минут на слабом огне.
    Завтрак — 1/2 стакана молока + сахарин + каша.
    Обед — 1 стакан овощного бульона + каша + чеснок, петрушка.
    Ужин — 80 г творога + 3 ст.ложки молока + 1 ст.ложка какао + каша + сахарин.

    4 день: РИС
    140 г риса варить 35 минут.
    1/2 кг очищенных яблок нарезать и потушить в небольшом кол-ве воды. Смешать яблоки, рис, лимонный сок, сахарин, корицу.

    5 день: ЯЧМЕНЬ
    180 г ячменя в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
    Завтрак — каша + сахарин + 1/2 стакана молока.
    Обед — 1 стакан овощного бульона + каша + стебелек лука + перец.
    Ужин — каша + 1/2 стакана апельсинового сока + 2 ст.ложки сгущенного молока + сахарин.

    6 день: ГРЕЧКА
    180 г гречки в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
    Завтрак — каша + 1/2 стакана молока + сахарин.
    Обед — 1 стакан овощного бульона + каша + специи.
    Ужин — 1 стакан кефира + каша + сахарин.

    7 день: "ДРУЖБА"
    По 60 г пшеницы, гречки, овса всыпать в 3/4 литра воды и довести до кипения, варить 20 минут на слабом огне.
    Завтрак: 1/2 стакана теплого молока + каша + сахарин.
    Обед — каша + 3 ст.ложки томатной пасты + 1 стакан овощного бульона (все это согреть) + чеснок, приправы.
    Ужин — каша + тертое яблоко + сахарин + лимонный сок + корица.

    В дни диеты запрещаются: соль, сахар, алкоголь.

    Диета:
    стань
    стройной
    Диеты для похудения  Упражнения для похудения  Диеты знаменитостей  Информация для худеющих  Правильное питание  Методики улучшения здоровья
    Rambler's Top100 Политика конфиденциальности