Rambler's Top100
Диета:
стань
стройной
Диеты для похудения  Упражнения для похудения  Диеты знаменитостей  Информация для худеющих  Правильное питание  Методики улучшения здоровья
  • Кефирная диета
  • Кинодиета
  • Бразильская диета
  • Английская диета
  • Восточная диета
  • Голливудская диета
  • За два дня до...
  • Зерновая диета
  • Французская диета
  • Диета манекенщиц
  • Освежающая диета
  • Диета Бантинга
  • Картофельная диета
  • Жокейская диета
  • Молочная диета
  • Раздельная диета
  • Диета натуропатов
  • Длительная диета
  • Швейцарская диета
  • Бабушкина диета
  • Предпраздничная диета
  • Японская диета
  • Диета от Нади
  • Рисовая диета
  • Немецкая диета
  • Диета из салона
  • Пестрая диета
  • Дробная диета
  • Китайская диета
  • Эстонская диета
  • Огуречная диета
  • Диета от Lady
  • Оздоравливающая диета
  • 5 веселых плавленых сырков
  • Полужидкая диета
  • Диета Д.Хаузера
  • Рисово-компотная диета Кемпнера
  • Разгрузочный день от Елены
  • Белковая диета
  • Диета от Маргариты
  • Диета от Ирины
  • Рисовая диета

    Это интересная диета - она применяется не целый день, а только на завтрак.

    Полезна тем, что эффективно очищает организм от отложений солей и вредных веществ. Это способствует борьбе с целлюлитом, улучшает состояние кожи, позвоночника и суставов, снижает нагрузку на печень и почки. Улучшается обмен веществ - что приводит к нормализации веса (толстые теряют, худые прибавляют). Также немного снижается вес и корректируется фигура за счет того, что соль больше не задерживает в организме лишнюю воду.

    Рецепт рисовой диеты

    Для этой диеты нужен особым образом приготовленный рис. Рис бывает разной степени очистки. Чем меньше очищенный - тем больше в нем питательных полезных веществ, витаминов. Рис прямо в природной оболочке вряд ли найдете в магазине, так что берите просто цельный (не дробленый) коричневый рис, его найти легко. Белый рис использовать только в крайнем случае - ведь это уже слишком сильно очищенный, он даст меньше пользы организму.

    Приготовьте 5 полулитровых банок, пометьте их номерами, чтобы потом не путать.

    1-е утро В банку номер 1 положите рис (две-три столовых ложки) и залейте водой (не горячей). Оставьте всё настаиваться.
    2-е утро Из банки 1 слейте всю воду и промойте находящийся в ней рис чистой водой. Затем налейте новую воду.

    Возьмите банку номер 2 и проделайте с ней то, что делали в 1-е утро. Теперь у вас станет уже две банки с рисом.
    3-е, 4-е, 5-е утро Со всеми банками с рисом проделывайте то же, что и во 2-е утро с банкой 1. И добавляйте по одной новой. Таким образом, за 5 дней у вас станет уже пять банок с рисом, и во всех банках рис ежедневно промывается и получает новую воду.
    6-е утро Рис в банке номер 1 уже готов к употреблению. Промойте его и сварите (размоченный рис сварится быстро - минут за 5; или залейте его кипятком и дайте настояться 10-15 минут). Воды для варки нужно немного, чтобы в результате варки получилась жиденькая рисовая каша. Ешьте эту кашу, не добавляя в нее ничего, ни соли, ни приправ. Она будет пресной, невкусной, но зато полезной.

    За полчаса до такого завтрака можно выпить стакан воды или зеленого чая. Но в сам завтрак ничего кроме риса не ешьте. После завтрака должно пройти часа 4 до обеда, за это время нельзя ничего есть и даже пить воду.

    Обед и ужин питайтесь как обычно, но ешьте мало соли и других приправ. Нельзя также употреблять алкоголь - вы ведь занимаетесь очисткой организма, не нагружайте его лишней дозой отравляющих веществ, это может повредить.

    Банка номер 1 теперь пустая - повторите с ней процедуру 1-го утра. Не забудьте также промыть рис в других банках.
    Следующее утро Каждое утро теперь варите и ешьте рис из очередной по номеру банки. Пустые банки заполняйте снова. И так по кругу.

    Таким образом нужно завтракать две-три недели.

    Комментарии к рисовой диете

    Диета очень простая, но по своей способности выводить токсины она превосходит некоторые дорогие таблетки. Здоровье и красота без химии.

    Эффективность диеты заключается в особых свойствах риса. За 5 дней томления в воде, из него вымывается клейкое вещество, он становится пористым как маленькая губка. И когда вы его потом едите, он забирает в себя из организма ненужные вещества.

    У этой диеты практически нет противопоказаний. Можно проводить ее пару раз в год.

    Есть вариант этой диеты, когда рис варится в большом количестве воды, и вода потом сливается. Т.е. вы едите не кашицу, а промытый вареный рис.

    Другой вариант - кушать рис без варки, сырой. Ведь пока 5 дней он мокнет в баночках, то становится мягким и съедобным. Польза от невареного риса - он является глистогонным средством, т.е. выводит из организма мелких паразитов. Если вас такие донимают, то обратите внимание на этот вариант диеты.

    Отзывы о рисовой диете

    Лена За два дня скинула 2 кг, переносится довольно легко, голод не чувствую. Буду продолжать!
    Светлана Сижу на рисовой диете много лет. Как-то не соблюла предостережений, выпила спиртного - получила тяжелый приступ! А так фантастическая штука! Эффект мощный. Нужно еще есть курагу в эти дни.
    Евгения За пять дней на этой диете - минус 2 кг. Еще на фитнес хожу и массаж, за последние 2 месяца скинула уже 15 кг. Наверное, можно еще быстрее, но боюсь навредить.
    Диета:
    стань
    стройной
    Диеты для похудения  Упражнения для похудения  Диеты знаменитостей  Информация для худеющих  Правильное питание  Методики улучшения здоровья
    Rambler's Top100 Политика конфиденциальности