Rambler's Top100
Диета:
стань
стройной
Диеты для похудения  Упражнения для похудения  Диеты знаменитостей  Информация для худеющих  Правильное питание  Методики улучшения здоровья
  • Кефирная диета
  • Кинодиета
  • Бразильская диета
  • Английская диета
  • Восточная диета
  • Голливудская диета
  • За два дня до...
  • Зерновая диета
  • Французская диета
  • Диета манекенщиц
  • Освежающая диета
  • Диета Бантинга
  • Картофельная диета
  • Жокейская диета
  • Молочная диета
  • Раздельная диета
  • Диета натуропатов
  • Длительная диета
  • Швейцарская диета
  • Бабушкина диета
  • Предпраздничная диета
  • Японская диета
  • Диета от Нади
  • Рисовая диета
  • Немецкая диета
  • Диета из салона
  • Пестрая диета
  • Дробная диета
  • Китайская диета
  • Эстонская диета
  • Огуречная диета
  • Диета от Lady
  • Оздоравливающая диета
  • 5 веселых плавленых сырков
  • Полужидкая диета
  • Диета Д.Хаузера
  • Рисово-компотная диета Кемпнера
  • Разгрузочный день от Елены
  • Белковая диета
  • Диета от Маргариты
  • Диета от Ирины
  • Оздоравливающая диета

    Прислала A.D.

    За 10 дней сбрасывается 5-7 кг., сложно сидеть, но можно!

    Самое главное — не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

    1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.

    3 день.
    завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
    обед: 200 г. вареной говядины, помидор.
    ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

    4 день.
    завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.
    обед: два яблока, долька лимона.
    ужин: яблоко и апельсин.

    5 день.
    завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
    обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
    ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

    6 день.
    завтрак: геркулесовая каша.
    обед: геркулесовая каша.
    ужин: 200 г. вареного риса.

    7 день.
    завтрак: чашка кофе.
    обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.
    ужин: кефир.

    8 день.
    завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.
    обед: кефир.
    ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.

    9 день.
    завтрак: кефир.
    обед: рыба, чай.
    ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.

    10 день.
    завтрак. кефир.
    обед: чай с медом.
    ужин: рис, апельсин и долька лимона.

    Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной воды.

    Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.

    Диета:
    стань
    стройной
    Диеты для похудения  Упражнения для похудения  Диеты знаменитостей  Информация для худеющих  Правильное питание  Методики улучшения здоровья
    Rambler's Top100 Политика конфиденциальности