Rambler's Top100
Диета:
стань
стройной
Диеты для похудения  Упражнения для похудения  Диеты знаменитостей  Информация для худеющих  Правильное питание  Методики улучшения здоровья
  • Правильное питание для заработка на Форекс
  • Правильное питание для заработка на Форекс

    Работа на финансовых рынках, таких как международный валютный рынок Форекс (Forex), требует активной работы ума. Чем же должен питаться успешный Форекс-трейдер, чтобы всегда быть в отличной форме и делать верные прогнозы, зарабатывать много прибыли?

    Есть несколько простых рекомендаций насчет правильной диеты для работников умственного труда (не только для занимающихся торговлей на рынке Форекс, а и для других видов деятельности тоже). Давайте их рассмотрим, с пояснениями.

    1. Считается что сладости стимулируют мозг. Да, из сахара вырабатывается глюкоза, она мозгу нужна. Но выработка ее таким образом происходит недолго. Более "долгоиграющая" глюкоза добывается организмом из углеводов: хлеба, риса, орехов, бобов, картошки.
    2. Жир ухудшает мозговую работу. Верно. Если вы помногу часов в день проводите у экрана компьютера и занимаетесь таким важным делом, как прогнозирование курсов валют на Форексе, то жирная пища - ваш враг и враг вашего кошелька. Кроме отказа от жирного, полезно было бы еще и иметь стройную фигуру, так как на мозг влияют даже избытки жира, накопленные в организме.
    3. Возбуждение умственной активности вызывается гормонами, вырабатываемыми из белка. Так что ешьте больше рыбу, птицу, бобовые, грибы, орехи.
    4. Хорошая память и своевременная реакция - очень важны для форекс-трейдера, торгующего вручную, без использования автоматических торговых стратегий. Значит, вам понадобятся витамины и минералы. Какие-то особые здесь выделить затруднительно, ведь на мозг они влияют почти все. Где взять витамины, вы знаете: фрукты, овощи, злаки, морепродукты, молочные продукты.
    5. И, пожалуйста, не переедайте. Чем больше трудится живот, тем меньше сил остается на грамотное прогнозирование курсов валют. Лучше пейте побольше воды.

    В дополнение мини-список наиболее ценных продуктов для мозга.

    1. Лосось и семга.
    2. Яйца.
    3. Орехи грецкие, миндаль, кешью.
    4. Авокадо. Кроме мозга улучшает еще и кровоснабжение всего организма. При сидячей деятельности полезно.
    5. Черника (или сок из нее, без сахара). Она также и вероятность развития расстройств психики снижает. У неподготовленных новичков работа на Форексе вызывает эмоциональные нагрузки (это же такое волнение - огромная прибыль, полученная за день, или наоборот - убытки при неправильных прогнозах). Надо им как-то компенсировать душевные утраты.
    6. Кофе. Лучше без сахара и всего одну чашку в день.
    7. Темный шоколад. Еще и настроение улучшает.

    Теперь вы знаете как помочь вашему интеллектуальному потенциалу проявиться в полную силу. Надеемся, это позволит вам успешно работать и зарабатывать на валютном рынке Форекс. На Форексе побеждает умнейший. Удачи вам.

    Диета:
    стань
    стройной
    Диеты для похудения  Упражнения для похудения  Диеты знаменитостей  Информация для худеющих  Правильное питание  Методики улучшения здоровья
    Rambler's Top100 Политика конфиденциальности